絶賛出張ウィークでした。しかも夜勤。
ある意味病人なのに死ぬ…とはいえ半年前からスケジュール決まってたし人手が足りず途中で投げ出す訳にもいかないので行ってきました…

結果、不眠に悩まされた

先週は出張先で昼〜夜の仕事でした。仕事さえ終われば10時のチェックアウトまでのんびり寝る時間があったのですが21時に寝て0時に起きて朝4時まで眠れなかった…！
しかもその前日もまともに眠れず朝7時に出発し新幹線で寝るか…と思いきや眠れず仕事の最後のほうかなり支障をきたしました…（立つこともままならず迷惑をかけてしまった）

木曜日〜日曜日は別の出張先でこれも不眠を心配してましたが出発前日に薬局で買った睡眠導入剤スヤットミンを飲んだのでマシでした。
あとAsahiグループ（ビールで有名なやつ）が出してるネナイトというサプリも買いました。これが結構助かった…！
というのも、土曜の夜〜翌日朝までのシフトでチェックアウトまでのホテルでの短時間仮眠に役立ちました。1時間寝ただけでも動けた。
一方スヤットミンは飲んでから12時間ぐらいボーッとしてしまうので飲むタイミングが難しいんですよねぇ。あれは長時間向けというか。

先月後半〜昨日まで1ヶ月の間に出張＋夜勤が4回あったので結構に身体にガタがきています…寝不足だと心身影響あるしね。

歳のせいか今年に入ってから自律神経が壊れてきてるような気がするので夜勤も考えものだなぁと思いました。（今年は色んな案件が重なったので頻度がたまたま高いだけだけども）
食欲も湧かなくなってるので日に日に弱ってるような…転職などは今ぐるぐる考えていてあまり余裕が無いので結果出しは休職の時でいいかなぁと思ってます。（仕事行くとなんだかんだで安定したお給料貰えるならまぁいいかという気持ちもあるし、このままやりたい事できずに歳とるのも怖いなと思ったりのループ）
でも出張すると色んな所に行けて知見が広がるし面白いからその環境を手放すのは勿体ないかな？と思ったり。とはいえ、何回も行ってるからもういいかなぁとも思ったり。
昨日は初めて福岡で明太子をお土産に持って帰りました。味噌明太子楽しみ！

もし退職するなら次で最後の出張なので、今月はなんとかやりきります。

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