近況。
相変わらず仕事でバタバタしたり、ブリデが終わったので途中のゲームを進めたり、絵を1週間ぐらいのんびり描いたりしてますが

最近リアルで困ってる事があり…うーん

ここ3年ぐらい前から暑い時期になるとパニック発作をおこしてしまい、夜冷房かけずに寝ると蒸し暑くて過呼吸になったりしてしまう。
最近までは家だけ、しかも夜寝てる時だけで済んでたんですが…

最近は家でなんとなく過ごしてご飯食べてると急にうっとなったり、冷房のヒヤッと感（主に風）がダメになってしまった模様…
それの延長でレストランなど、食べるまで場所を変えられない状態が本当にダメで、席の環境が良くなかったら気になって気になって、頼んだもの食べられないかも…どうしよう！？となる事が出てきてしまいました。マジでどうにかしたい…ある意味外食恐怖症みたいで困ってる
とりあえず仕事がある日のランチは職場の休憩室で済ませてるのでお財布に優しい日が続いてますが、飲み会や同僚と食事に行けない体質になったのが苦しいな〜って感じです。。

今度、遠方から友人が来るから食事どう？って誘われてるけどどうしよう…！？ドリンクメインの軽食にしてもらおうかな…でも長旅でお腹空かせてたらかわいそうだなぁ…（すぐ他人に気を使ってしまう）

あと今日も久々にいつも行ってる場所にご飯行こうと思い行ったんですが、運悪く空調の音がうるさい席になってしまい、気になりすぎてオーダーしたものを即キャンセル（急用ができてしまい…と嘘）してしまったり、その後に予約していた歯医者も待ち合いで急に血の気が悪くなり、冷房がヒヤ〜っとしたのでさらにしんどくなってる中呼ばれてしまい、診察時にもうダメだ…！と思ったので中断させてもらいました。いや、迷惑極まりないな…最悪すぎる

でも多分、これにはトリガーがあって
前日の食事量に関係するのかな？と思いました。
昨日、頭痛で夜なんにも食べられなくて寝ちゃったからかな…で、コーヒー飲んで朝ごはん食べてないのに食べた気になってたのかもしれない…（朝はお腹空かない）
パニックは今のところ夏だけなので、夏だけの理由は夏バテの食事量かな〜と思ってるんですが。てか夏終わってるよね今…
病院で診てもらって薬貰っても、薬ないと結局…って感じだし、元々平気だったものが平気じゃなくなるのは普段の生活が悪くなってるのかな…
（一人暮らししてからってのもあるかも？）

今月久々の出張なんですが、こんなんで飛行機乗れるかな…しかも夜勤だからハードだし、先が思いやられる…

[0回]